Klachten en behandeling
Hoe kom je uit het doolhof van klachten en krijg je weer grip op je leven?
Samen gaan we op zoek naar wat jou helpt om meer balans te creëren en weer een fijner leven te kunnen leven.
Voor welke klachten kun je bij de psychosomatisch fysiotherapeut terecht?
De psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om meer balans te brengen en je zelfhelend vermogen te versterken. Daarom kun je bij de psychosomatisch fysiotherapeut terecht met heel veel verschillende soorten klachten, zoals:
- Overspanningsklachten en burn-out
- Hyperventilatie
- Paniekaanvallen of paniekstoornissen
- Chronische pijn
- Chronische vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Aanhoudende spanningsklachten in de spieren
- Stressklachten
- FNS: Functionele neurologische klachten
- SOLK/ALK Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten: duidelijke lichamelijke klachten waar geen oorzaak voor is gevonden door de huisarts of de specialist, tegenwoordig ALK genoemd, Aanhoudende Lichamelijke Klachten.
Psychosomatische fysiotherapie kan ook helpen bij psychische klachten, zoals:
- Depressiviteit
- Niet lekker in uw vel
- Onrust
- Prikkelbaar / kort lontje
- Veel piekeren
- Vervreemd voelen van het eigen lichaam
- Etc.
Wat doet een psychosomatisch fysiotherapeut?
Allereerst plannen we een uitgebreide intakegesprek, om samen kennis te maken en een goed beeld te krijgen van uw klachten en ook hoe deze klachten uw leven beïnvloeden. Daarbij onderzoeken we welke factoren een rol spelen bij je klachten en nog belangrijker: wat zorgt ervoor dat het iets beter gaat. Kleine oplossingen die zorgen dat het iets beter gaat, bevatten vaak de sleutel naar verder herstel!
Als psychosomatisch fysiotherapeut met een brede interesse voor lichaam en geest, heb ik een uitgebreide gereedschapskist. Ieder mens is anders. samen gaan we op zoek naar wat bij jóú past.
Uit de gereedschapskist:
- Ontspanningsoefeningen
- Ontladingsoefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Oefeningen om je bewust te worden van je lichaamssignalen (lichaamswijsheid!)
- Uitleg, bijvoorbeeld over ons pijnsysteem, of over ons brein
- Coaching, samen sparren
- Mindfulness
- Meditatie in beweging
- Anti-pieker-oefeningen
- Meer in beweging komen, zonder te overbelasten
- Oplossingsgerichte gesprekken
- Ontspannende massage
- Somatic Experiencing
- Re-Attach
- Delenmodel van Janina Fisher
- Lichaamsgerichte (psycho) therapie om zelfregulatie te bevorderen
